آیا برایتان وزن گیری آسان است و از دست دادن آن سخت؟ آیا اگر با یک رژیم غذایی خاص سریعا وزنتان کم نشود آن را رها می کنید؟ آیا برای مدتی رژیم می گیرید و وزن کم می کنید و دوباره به عادات غذایی قدیمی تان باز می گردید و وزنتان برمی گردد؟ آیا همیشه محتوای مواد غذایی خود و کالری آن را شمارش می کنید؟ اگر نمی دانید چه طور باید وزنتان را ...